Favoris (0) 0 Favoris

Votre liste de favoris est vide !

Merci ! Vos favoris ont bien ete transférés au magasin.

QUALIFIÉS RECONNUS
© Stocksy

Vous rentrez de vacances et êtes plein de bonnes intentions ? Commencez par un régime alimentaire sain

Bien-être

Le moment est venu de reprendre tout ce qui a été interrompu pendant les vacances : l'école, le travail, les rituels quotidiens et surtout, une alimentation saine.

La fin de l'été correspond au retour de la réalité. Les enfants sont de retour à l'école et vous reprenez le train-train du travail et des courses. Après des mois de barbecues et de repas de fêtes, reprendre des habitudes alimentaires saines est le meilleur moyen de favoriser votre bien-être.

Un moyen simple et efficace de commencer à manger plus sainement est d'ajouter plus de protéines à votre alimentation. Et la Nutrilite™Protéine 100% Végétale vous apportera un supplément de protéines délicieuses pour que vous puissiez commencer à vous sentir au mieux immédiatement.

À quoi servent les protéines ?

Les protéines constituent un élément important dans un régime alimentaire sain pour les personnes de tout âge. On les connaît sous le nom de composantes de la vie, car on les trouve dans chaque cellule de l’organisme et elles aident à reconstituer les cellules endommagées et à en reconstituer de nouvelles. Composées d'acides aminés, les protéines permettent à l’organisme de développer une musculature et une ossature solides, ainsi que d'autres composés tels que les enzymes et les hormones.

Tout comme les glucides et les lipides, les protéines sont une source d'énergie qui vous permet de vous sentir plus alerte tout au long de la journée. Elles vous permettent de vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui peut réduire les fringales et l'envie de grignoter de la malbouffe.

L’organisme contient naturellement certaines protéines, mais il en est d'autres qu'il ne contient pas. Voilà pourquoi il est important de consommer des protéines tout au long de la journée.

Où trouver des protéines

Les aliments ne contiennent pas tous la même quantité de protéines. Les produits d'origine animale. comme le poulet, le bœuf, le poisson ou les produits laitiers, en contiennent des quantités très élevées. Les produits à base de soja, comme le lait de soja, les graines de soja, le tofu, l'edamame et les noix de soja, en contiennent également des quantités appréciables.

Si vous voulez réduire votre consommation de viande ou si vous êtes végétarien, vous pouvez obtenir un apport de protéines à partir de nombreuses sources végétales. Par exemple, les haricots, les lentilles, les noix et les céréales complètes contiennent tous au moins un des acides aminés essentiels qui composent les protéines.

Toutefois, si toutes ces protéines sont bonnes pour la santé, certaines sont accompagnées d'à-côtés indésirables, comme le sel, les matières grasses et le cholestérol.

Profitez de plus de protéines grâce à la APP

La Nutrilite™ Protéine 100% Végétale (APP) apporte des protéines végétales de haute qualité qui vous permettent de couvrir vos besoins quotidiens. Produite à partir de protéines de soja, de blé et de petits pois, elle constitue une variante plus saine par rapport aux formes de protéines plus traditionnelles. La APP contient tous les acides aminés essentiels qui contribuent à une bonne santé et à une alimentation équilibrée.

Elle peut être facilement ajoutée aux boissons ou aux aliments Cela signifie que vous pouvez booster votre apport en protéines à tout moment de la journée (petit-déjeuner, déjeuner ou dîner) sans faire de compromis sur les saveurs délicieuses.

Essayez l'une de nos recettes délicieuses ci-dessous. Préparez-les pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou même un en-cas à la mi-journée ! Toutes deux ont un goût délicieux et frais et regorgent de sources de protéines nutritives, surtout si vous ajoutez une mesure de APP.

Pâte à tartiner savoureuse à base de betteraves et de pois chiches

Cette pâte à tartiner savoureuse à base de betteraves et de pois chiches peut servir de mousse ou être incorporée à des wraps. Avec deux mesures de APP, c'est un complément délicieux pour un en-cas qui regorge de protéines et de vitamines B.

Découvrez comment préparer une Pâte à tartiner savoureuse à base de betteraves et de pois chiches ou téléchargez cette recette en
PDF
/
ePub
ici.

Parfait à la papaye

Comblez votre goût pour le sucré avec le Parfait à la papaye. Ce plat léger convient parfaitement pour un petit-déjeuner facile ou un dessert succulent qui a du goût.

Découvrez comment préparer un Parfait à la papaye ou téléchargez cette recette en
PDF
/
ePub
ici.

Nous utilisons des cookies pour améliorer votre expérience sur notre site. Des cookies sont des fichiers stockés dans votre navigateur, utiles à la plupart des sites Web pour personnaliser votre expérience de navigation.

En continuant à naviguer sur notre site sans modifier les paramètres, vous acceptez notre utilisation des cookies.

J'accepte