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QUALIFIÉS RECONNUS
© Getty Images

Donnez envie à vos enfants de manger sainement

Bien-être

Parfois, en tant que parents, nous devons trouver des moyens originaux pour inciter les enfants à apprécier des repas plus sains.

Si vous avez des enfants, vous savez qu'ils peuvent avoir des préférences différentes à l'heure des repas. L'un d'eux peut préférer le poisson, mais pas les légumes verts, tandis qu'un autre peut manger des bananes et aucun autre fruit. Lorsque vient le moment de leur donner le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner, la dernière chose que vous souhaitez est une négociation sans fin où vous devez les convaincre de manger ce qui est dans leur assiette simplement parce que c'est bon pour leur santé. Ne serait-il pas formidable de les voir manger ce que vous avez préparé sans histoires ni chichis ?

Montrez l'exemple

Il est important de prendre des repas en famille régulièrement. Au cours de ces repas, servez d'exemple à vos enfants en leur montrant que vous aimez manger des légumes. Les enfants sont très influencés par ce qui les entoure de sorte que s'ils voient leurs parents apprécier quelque chose qui les laisse sceptiques, cela les incite à l'essayer par eux-mêmes.

Essayez des recettes nouvelles et impressionnantes

Préparer des repas amusants, savoureux et nutritifs peut sembler assez intimidant. Nous avons quelques recettes saines et faciles qui contiennent le Renfort Immunitaire Plus Nutrilite™ Kids et qui demandent un minimum d'efforts.

© Andreas Zitt

Pour le petit-déjeuner, si vous cherchez un bol de fruits sain et coloré que vos enfants vont adorer, voyez comment réaliser la recette du Bol de smoothie coloré sur Amagram ou téléchargez cette recette au format PDF / ePub ici.

© Andreas Zitt

Pour un concept de petit-déjeuner amusant qui égayera la journée de votre enfant, découvrez la recette des Toasts amusants sur Amagram ou téléchargez cette recette au format PDF / ePub ici.

Dissimulez les compléments alimentaires

En plus d'une alimentation équilibrée, vous pouvez apporter un renforcement supplémentaire au système immunitaire de vos enfants grâce à des compléments alimentaires spécialement conçus pour les jeunes organismes. Le Renfort Immunitaire Plus Nutrilite™ Kids a été développé avec les parents et approuvé par les enfants. Les enfants peuvent mettre la poudre délicieuse directement sur la langue ou bien les parents peuvent la glisser dans les boissons et aliments froids.

Faites-les participer à la cuisine

Si votre enfant est un mangeur capricieux, essayez de le faire participer à la cuisine. Il sera plus enclin à manger quelque chose qu'il vous aura aidé à préparer. Il va sans dire que la tâche doit être adaptée à son âge. Pour un enfant en bas âge, la cuisine peut être une expérience sensorielle formidable. Alors, laissez-le sentir et goûter au fur et à mesure. Pour les enfants d'âge préscolaire, laver les fruits et les légumes ou aider à remuer les ingrédients est un excellent moyen de les faire participer.

Exposez-les à des variantes saines

Soyons francs, une alimentation équilibrée peut avoir un effet profond sur le bien-être général de votre enfant. En lui proposant une palette de variantes en matière de repas ou d’en-cas sains, il lui est plus facile de trouver quelque chose qu'il aime. La préparation de leurs futurs repas s'en trouve simplifiée. Cela rend également l'expérience du repas beaucoup plus amusante !

Nous serions ravis de vous voir adopter nos recettes. Partagez-les avec nous sur les réseaux sociaux en utilisant les hashtags #NutriKids, #HappiestFarmOnEarth


1 – La vitamine D contribue au bon fonctionnement du système immunitaire des enfants.

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