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Créez un sanctuaire à partir de n'importe quel espace extérieur

Bien-être

Découvrez comment créer un jardin qui sent bon et qui a un bon goût !

Les espaces extérieurs sont nos sanctuaires. Être entouré de plantes est bon pour l'âme, et s'en occuper est l'occasion de calmer son esprit et d'apaiser ses soucis. Que vous disposiez d'une cour, d'un balcon ou d'un simple rebord de fenêtre, un certain état d'esprit s'installe lorsque vous tirez le meilleur parti d'un espace extérieur et que vous cultivez des plantes et des herbes à partir de graines.

La marque Nutrilite™ comprend la nécessité de cultiver son jardin personnel, car les ingrédients des compléments alimentaires Nutrilite™ sont cultivés dans des fermes biologiques certifiées par les autorités américaines. Il n'y a rien de plus gratifiant que de profiter de son propre jardin.

Si vous recherchez une motivation supplémentaire pour tirer le meilleur parti de votre espace extérieur, permettez-nous d’être votre inspiration !

Utilisez les parfums floraux pour une expérience thérapeutique

L'odorat est l'un de nos sens les plus primitifs et les plus essentiels. Les bébés développent leur odorat dans l'utérus dès l’âge de six mois. Les parfums agréables peuvent déclencher des souvenirs positifs et favoriser le calme et le confort. De même, en remplissant votre espace de fleurs merveilleusement parfumées, vous vous sentirez calme et heureux. Alors, pourquoi ne pas faire de votre espace extérieur un lieu pour une expérience thérapeutique ?

Le jasmin est l'une des fleurs parfumées les plus connues que vous pouvez cultiver dans votre jardin. Certaines variétés, comme le jasmin étoilé et le jasmin blanc, sentent le plus fort lorsqu'elles sont en pleine floraison en été, ce qui en fait une plante agréable à cultiver près de vos sièges de jardin. Le jasmin pousse aussi bien en pot qu'en pleine terre. Un petit patio ou un balcon bénéficiera de son parfum à condition qu'il reçoive une bonne dose d'ensoleillement direct tous les jours.

Les fleurs telles que le chèvrefeuille, le magnolia et certaines variétés de roses, comme l’Eustacia Vye et la Gabriel Oak, fleurissent le plus souvent pendant les mois d'été et dégagent de doux parfums floraux. La lavande pousse également bien en été et a des effets calmants si importants qu'elle est souvent recommandée pour soulager l'anxiété1. C'est aussi un répulsif naturel contre les moustiques. Vous pouvez donc vous détendre sous votre porche ou laisser vos fenêtres ouvertes.

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Les abeilles aiment les senteurs florales fortes et seront attirées par votre jardin parfumé. Planter des fleurs qu’elles aiment leur fournit du nectar et encourage la pollinisation des fleurs, ce qui est bon pour votre jardin et l'environnement. Elles aiment tout particulièrement le chèvrefeuille, les digitales, les gueules-de-loup et tout ce qui est violet, car elles voient bien cette couleur.

Les bienfaits des herbes aromatiques

Les herbes aromatiques telles que la menthe et le romarin présentent le double avantage d’embaumer une pièce de senteurs merveilleuses et d'ajouter du goût à vos aliments. Vous pouvez les cultiver en pots et les placer à l'entrée de votre jardin ou de votre patio pour que les visiteurs soient accueillis par leur parfum. Ne vous inquiétez pas si votre espace extérieur n’est pas très ensoleillé, car ces herbes peuvent se développer à l’ombre.

Tout comme les fermes Nutrilite™ cultivent des ingrédients durables pour une variété de compléments Nutrilite™, vous pouvez vous aussi utiliser vos herbes aromatiques de diverses manières. Au fur et à mesure que les tiges et les feuilles poussent, éclaircissez-les en coupant des sections proches de la racine. Puis, attachez-les en bottes avec de la ficelle et suspendez-les dans un endroit chaud et sec. Une fois que les bottes d'herbes sont entièrement sèches, vous pouvez les ajouter à votre foyer ou à votre poêle par une soirée d'été et envelopper toute l’atmosphère de leur parfum.

Vous manquez d'espace ? Nous avons beaucoup d'idées pour le jardinage en conteneur ou la culture d'herbes aromatiques et de fleurs sur les balcons ou les rebords de fenêtres chez Amway, Meilleurs ensemble.

Cultivez vos propres denrées

Vous n'avez pas besoin d'un grand potager pour apprécier les produits cultivés chez vous. Les herbes aromatiques poussent bien dans de petites jardinières près de la porte de derrière, sur les balcons ou même simplement sur le rebord d'une fenêtre. La menthe, par exemple, est une herbe excellente à avoir, car elle est un ajout savoureux à une salade ou un plat de pommes de terre et elle fait une tasse de thé délicieuse.

Le romarin est un autre bon choix qui ajoutera une saveur terreuse aux plats de viande. Le basilic, le persil et la ciboulette poussent également bien sans grande aide et peuvent être ajoutés aux sauces, aux pizzas, aux omelettes ou aux salades.

Mettez vos herbes à profit

Vous cherchez un plat délicieux, inspiré de l'été, qui mettra votre jardin à profit ? Lancez-vous dans la préparation de cette omelette délicieuse et facile à faire regorgeant d'herbes aromatiques ! C'est un plat idéal pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner.

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Découvrez comment préparer cette omelette aux herbes sur Amagram ou téléchargez la recette en
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Si vous souhaitez faire pousser autre chose que des herbes, il existe plusieurs fruits et légumes qui se développent aussi bien en intérieur qu'en extérieur. Les radis et la laitue romaine, par exemple, peuvent être cultivés à l'intérieur et entretenus dans des pots ou des jardinières. Ils ont besoin d'un minimum de lumière, mais vous devrez garder le sol humide.

Les tomates poussent même dans de petits espaces. Tout ce dont elles ont besoin, c'est d'un pot, d'un ensoleillement quotidien et de quelques tiges de bambou pour s’y accrocher. Sur la vigne, les tomates dégagent une odeur agréable et fraîche que vous pouvez apprécier dans votre intérieur ou lorsqu'elle s'échappe du balcon.


1 Healthline –

Ce que la lavande peut vous apporter

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