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Rendez les repas amusants !

Bien-être

Nos trois conseils principaux pour aider les enfants à manger sainement

Que vous soyez parent ou non, vous n'êtes probablement pas étranger à la guerre séculaire qui fait rage entre l'enfant et un repas sain. Plus souvent qu'on ne veut bien l'admettre, la bataille des fruits et légumes sains est perdue face à des bambins insupportables ou des élèves de maternelle entêtés. Mais cela ne doit pas être nécessairement le cas. Avec un minimum d'esprit créatif, on peut inverser le cours des choses et amener les enfants à réclamer « Encore des choux de Bruxelles, s'il vous plaît ! » au lieu de hurler « Je n’en mangerai pas tant qu'ils ne baigneront pas dans du ketchup. » Si vos enfants sont des adeptes d’une alimentation saine et qu’ils n'aiment pas certains fruits et légumes, voici nos trois meilleures façons de faire en sorte qu’ils raffolent davantage d’aliments sains.

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Consommer un assortiment de fruits n'a jamais paru aussi bon !

1. Manger un arc-en-ciel

Les adultes savent que consommer des aliments de couleurs différentes permet à l’organisme de profiter de toute une série de vitamines, de minéraux et d'antioxydants. En revanche, les enfants ne s'intéressent pas beaucoup aux valeurs nutritives. Ainsi, pour que les vôtres puissent apprécier une alimentation saine et variée, pourquoi ne pas vous concentrer sur les couleurs ? C'est une façon amusante et naturelle de rendre les aliments plus attrayants. D'ailleurs, quoi de plus amusant que de manger littéralement un arc-en-ciel !

Rassemblez des fruits colorés, comme des fraises ou des framboises pour le rouge, des abricots ou des mandarines pour l'orangé, des ananas ou des bananes pour le jaune, des raisins verts ou des kiwis pour le vert et des myrtilles ou des raisins rouge foncé pour le violet. Disposez-les en forme d'arc-en-ciel et savourez le plaisir de vos enfants en train de manger chaque couleur amusante.

2. Rendre l'alimentation interactive

Les enfants adorent interagir avec leurs aliments, alors pourquoi ne pas en profiter ? Une façon très simple et rapide d'y parvenir est d'utiliser des brochettes de légumes et une mousse savoureuse dans laquelle les tremper. Prenez des carottes, des poivrons et du céleri frais et croustillants, mettez-les sur une brochette et accompagnez-les d'une mousse saine et amusante, comme du guacamole ou du houmos fait maison. Vos enfants vont s'amuser à démonter leurs kebabs et à les tremper.

3. Composer des visages amusants

Composer des visages avec des légumes est plus drôle que vous ne le pensez. Essayez des brocolis pour les cheveux, des tranches de champignons pour les oreilles, des morceaux de concombre pour les yeux et des bâtonnets de carottes pour un sourire. Prêt à monter d'un cran ? Mettez vos enfants au défi de créer un monstre, une princesse ou leur autoportrait. On peut s'amuser sainement d’une infinité de façons. Conseil judicieux : utilisez une pâte à tartiner à base de céréales complètes avec du fromage à la crème comme base. Une fois que les légumes sous forme de visages sont prêts, imaginez un jeu amusant pour les consommer. Incitez les enfants à les manger avec, par exemple, « C'est le moment de manger ses oreilles ! » ou encore « Maintenant, il faut manger ses cheveux ! » L'excitation aidera vos enfants à engloutir leurs légumes en un rien de temps.

Un petit coup de main grâce à des saveurs

Si ces petites astuces ne fonctionnent pas ou si vous souhaitez rendre les repas un peu plus intéressants, récompensez vos enfants avec des compléments alimentaires NUTRILITE™ savoureux, comme les Multivitamines à croquer pour NUTRILITE Kids et les gommes à mâcher Kids Omega-3 NUTRILITE. Même si vous avez des enfants qui mangent sainement, il se peut qu'ils aient des carences nutritionnelles dans leur alimentation. En fait, la plupart des enfants des pays développés ne mangent pas les quantités recommandées de fruits et légumes, ce qui signifie qu'ils n’absorbent pas les nutriments importants qu'ils devraient consommer tous les jours.

Saviez-vous que les compléments alimentaires NUTRILITE pour enfants découlent des résultats de la recherche nutritionnelle et de la science des phytonutriments ? Mieux encore, ils ne contiennent pas d'arômes, de colorants ou d'édulcorants artificiels. Non seulement ils ont bon goût, mais ils sont aussi proposés de manière amusante et attrayante pour que les enfants les adorent !

Les gommes à mâcher Kids Omega-3 NUTRILITE à texture gélatineuse et faciles à consommer ont un goût délicieux de mélange de fruits que les enfants auront hâte de manger tous les jours ! Les gommes à mâcher contiennent un mélange d’ingrédients de haute qualité et de l’huile de poisson de sources durables. De plus, n’oubliez pas que le complément alimentaire oméga-3 à l’huile de poisson contribue à la croissance normale de l’ossature de vos enfants de façon délicieuse grâce à sa teneur en vitamine D.

Les Multivitamines à croquer pour NUTRILITE Kids fournissent des vitamines et minéraux essentiels comme le calcium, nécessaire à la croissance et au développement normal des os ; le fer pour un développement cognitif normal ; la vitamine D pour un fonctionnement normal du système immunitaire ; ainsi que la vitamine C, le zinc, les vitamines B, le bêta-carotène et bien d'autres encore. Surtout, les comprimés ont un goût délicieux de punch aux fruits tropicaux et sont fabriqués à partir de composés végétaux provenant de fruits entiers.

Aidez vos enfants à consommer une alimentation variée

Pour aider vos enfants à obtenir leur apport en vitamines et minéraux essentiels, pourquoi ne pas profiter de notre promotion qui fait le buzz ? Lorsque vous achetez des gommes à mâcher Kids Omega-3 NUTRILITE et des Multivitamines à croquer pour NUTRILITE Kids, vous recevez gratuitement une trousse à crayons Bee-Bee qui est tout simplement parfait pour les enfants de tous âges !

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